Sentado de cara al aparato, rodillas fijadas, inspirar y llevar el mango hasta el esternón ensanchando el pecho e inclinando ligeramente el tronco hacia atrás. Espirar al final del movimiento.
Polea al Pecho con Agarre Estrecho
Este ejercicio es excelente para desarrollar el conjunto del dorsal ancho y redondo mayor.
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